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9种十分钟速成早餐饼,让你的早餐营养不单调!

    1.千层葱油饼

    9种十分钟速成早餐饼,让你的早餐营养不单调!

    食材:小麦麵粉300g、香葱50g、热水150g、盐1茶匙、鸡精半茶匙、辣椒油1汤匙、芝麻3汤匙

    做法:1)準备原料。

    2)麵粉加热水揉成光滑的麵糰,比馒头面要软一些。

    3)香葱洗凈切末,彻底干。

    4)麵糰分三份,取一份擀开,撒盐,鸡精,浇上一汤匙食用油一汤匙辣椒油。捏着面边往中间蹭均匀。或者用刷子刷手抹开也行。

    5)撒上葱花捲起来。6)捲筒装后从一端再卷。

    7)收口在下,撒芝麻摁扁。8)擀开,不用太大力。

    9)平底锅放油,小火烙饼,或者直接放电饼铛。

    10)两面金黄即可拿出切块。

    2.奶香玉米软饼

    9种十分钟速成早餐饼,让你的早餐营养不单调!

    食材:中筋麵粉190g、牛奶200ml、油适量、盐适量、鸡蛋1个、玉米粒适量

    做法:1)準备原料

    2)将麵粉用牛奶合成可流动的麵糊,鸡蛋打散,加入鸡蛋液

    3)玉米粒放入麵糊中4)加少许食盐,将麵糊和匀

    5)平底锅中刷一层薄薄的食油,大火加热,转小火,倒入麵糊

    6)一面煎熟后迅速翻面7)煎成两面稍焦的软饼

    8)用圆形切模切割成小圆饼

    3.飞饼版鸡蛋灌饼

    9种十分钟速成早餐饼,让你的早餐营养不单调!

    食材:飞饼2张、鸡蛋1个、油适量、盐适量、葱花适量

    做法:1)準备材料2)鸡蛋打散加少许盐葱花搅匀。

    3)锅刷油烧热,将飞饼放入开始小火慢煎。

    4)一面煎黄后翻面。

    5)用筷子在飞饼中间挑个洞,将葱花蛋液慢慢倒入煎至定型即可。

    4.豆渣酱香饼

    9种十分钟速成早餐饼,让你的早餐营养不单调!

    食材:豆渣2勺、麵粉100g、鸡蛋1个、油适量、盐适量、豆瓣酱1勺、甜麵酱1勺、葱花10g、胡椒粉1/2勺、孜然粉1勺、熟芝麻1勺、味精适量

    做法:

    1)2勺豆渣、100g麵粉、一个鸡蛋加适量清水和成麵糊。

    2)取一容器放入1勺郫县豆瓣酱、1勺甜麵酱、1勺葱花、1/2勺胡椒粉、1勺孜然粉、适量盐、适量味精、1勺熟芝麻加1勺清水调匀。

    3)锅中加少许油,倒入调好的豆渣糊,小火摊成均匀的麵饼。

    4)四周起边,中间白色部分变少即可反面。

    5)翻面后均匀的刷上酱汁,然后盖上锅盖,焖制2分钟左右

    6)煎好的麵饼盛出撒上葱花和熟芝麻切块装盘。

    5。鸡蛋灌饼

    9种十分钟速成早餐饼,让你的早餐营养不单调!

    食材:低筋麵粉100g、鸡蛋1个、韭菜50g、盐适量、油适量、牛奶适量

    做法:

    1)麵粉加适量的牛奶搅拌揉成麵糰备用,韭菜洗凈切细末,把鸡蛋磕在韭菜里加适量盐、油搅拌均匀

    2)将麵糰擀成两片大小一样的圆麵皮,找一个深一些的碟子,将一片麵皮平铺在碟子里

    3)将韭菜蛋液倒入碟子的面片中

    4)盖上另一片面片5)用手把边捏紧实,不让韭菜蛋液流出

    6)锅烧热后加少许油,将做好的麵饼轻放入锅中,小火煎至两面金黄即可

    6、萝蔔丝早餐饼

    9种十分钟速成早餐饼,让你的早餐营养不单调!

    食材:麵粉300g、鸡蛋2个、白萝蔔300g、油适量、盐适量、洋葱适量、红椒适量、胡椒粉适量

    做法:1)萝蔔擦成丝2)火腿肠和洋葱切丁

    3)萝蔔擦成丝后放大碗里4)放入火腿肠丁和洋葱丁

    5)加入红椒丁拌匀6)加入麵粉

    7)打入一个鸡蛋8)加入精盐

    9)加入胡椒粉10)加入适量清水拌匀

    11)电饼铛加热,一勺一个,把饼糊舀进去烙熟

    7.培根手抓饼

    9种十分钟速成早餐饼,让你的早餐营养不单调!

    食材:手抓饼生胚1张、西生菜适量、鸡蛋1个、培根适量

    做法:

    1)将不粘锅预热,放入饼胚。

    2)在一面打上一个鸡蛋。

    3)将鸡打打散铺在饼上。

    4)一面煎好后翻面煎有鸡蛋的那一层。

    5)把之前炒过的培根铺在饼上。

    6)加些西生菜。

    7)卷上即食。

    8.西葫芦夹心饼

    9种十分钟速成早餐饼,让你的早餐营养不单调!

    食材:西葫芦1根、鸡蛋2个、小麦麵粉1碗、胡萝蔔1根、火腿6片、葱1段、盐1茶匙、胡椒粉1茶匙、蔬菜适量

    做法:

    1)準备食材

    2)西葫芦和胡萝蔔擦丝,放入盐,黑胡椒抓均匀。

    3)放入鸡蛋搅拌均匀。

    4)兑1/3碗水,放一碗面。调成比酸奶稠一点的糊糊。

    5)锅或者电饼铛刷上油,烧热,倒入糊糊摊开。小火烙定型。

    6)反面烙熟即可。

    7)火腿煎好,糊塌子切块。码放一起。

    8)夹心西葫芦做好了,中式三明治。

    9.黄瓜鸡蛋早餐饼

    9种十分钟速成早餐饼,让你的早餐营养不单调!

    食材:黄瓜1根、小麦麵粉300g、鸡蛋2个、盐1茶匙、盐适量

    做法:

    1)準备原料。2)黄瓜切丁,用料理机打成泥汁。

    3)拌入麵粉,加入盐,成为糊状。

    4)电饼铛烧热,舀一勺黄瓜麵糊,用木铲均匀摊开后,稍微凝固,磕一个鸡蛋用木铲拨均匀。

    5)盖上上盖,饼和鸡蛋成型捲起。

    6)成品,可卷的时候加点酱或者土豆丝海带丝之类的更好吃。



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